segunda-feira, 20 de abril de 2015

Spinning

Já não me recordo da última vez que tinha feito uma aula de spinning.
Este Sábado voltei a experimentar e hoje às 7h lá estava eu novamente para mais uma aula.
Para quem nunca vez, é uma óptima forma de fazer cardio de alta intensidade e queimar umas calorias extra ao som da música. E acreditem que a música ajuda bastante e faz com que os 50 minutos a pedalar passem num instante!


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