quinta-feira, 19 de março de 2015

Refeição ideal para quem não consegue dormir com fome

O abacate juntamente com whey é a refeição ideal para quem acorda a meio da noite e não consegue dormir com fome ou então para quem gosta de uma última ceia antes de ir dormir.
O abacate misturado com whey faz com que a proteína seja libertada no organismo mas de forma lenta, produzindo um efeito anabólico ideal para o período nocturno de sono.

Eu acabei agora mesmo de experimentar pois não estava a conseguir dormir com uma sensação terrível de fome e tive de vir partilhar convosco pois que para além do efeito reconhecido que acabei de mencionar, não é que para além de saciante é também delicioso!
Experimentem! Misturem meio abacate com whey de chocolate, adicionem um pouco de água e mexam até formar o género de uma papa. Vão ver que vão gostar!


(esta dica já me tinha sido dada pelo Álvaro Anjos e mais recentemente pelo Sérgio Veloso cujos respectivos blogs se encontram aqui na minha lista de blogs)

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