quinta-feira, 28 de agosto de 2014

Mais um treino rumo à maratona

Hoje comecei a fazer séries. 30 minutos em ritmo lento, seguidos de 2 séries de 8 minutos cada (pareceu-me mais meia hora)  a ritmo bastante mais rápido intervaladas apenas por 4 minutos.
Odiei!

A parte boa, foi mais uma vez desfrutar desta paisagem ao amanhecer e poder tirar umas fotos (durante a série de ritmo lento pois está claro!)






2 comentários :

  1. Pois...valha-nos a paisagem porque este treino parece ser assim qualquer coisa parecida com uma tortura qualquer. :-) Parabéns pela tua força de vontade.


    http://thelusofrenchie.blogspot.pt

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